Công dụng của tảo xoắn - Phần 5

[tintuc]

☘☘☘ TẢO XOẮN SPIRULINA ☘☘☘

👉 Tảo xoắn là một loại tảo màu xanh lam, có thể dùng như một chất bổ sung chế độ ăn uống. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tảo xoắn là một siêu thực phẩm do hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời và lợi ích sức khỏe của nó.

👉 Spirulina có hàm lượng protein và vitamin cao, làm cho nó trở thành một chất bổ sung chế độ ăn uống tuyệt vời cho những người ăn chay hoặc kiêng.

Nghiên cứu cũng cho thấy tảo xoắn có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, cũng như khả năng giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch.

☘☘☘ CÔNG DỤNG CỦA TẢO XOẮN - Phần 5 ☘☘☘
Xem lại : Công dụng của tảo xoắn - Phần 1
                Công dụng của tảo xoắn - Phần 2
                Công dụng của tảo xoắn - Phần 3
                Công dụng của tảo xoắn - Phần 4

11. Hỗ trợ sức khỏe thần kinh

👉 Một bài báo năm 2018 nhấn mạnh vai trò tiềm năng của tảo xoắn trong điều trị rối loạn tâm trạng.

👉 Theo thực tế, tảo xoắn là một nguồn của tryptophan. Tryptophan là một axit amin hỗ trợ sản xuất serotonin . Serotonin đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tâm thần .

👉 Những người có tình trạng sức khỏe tâm thần nhất định, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng , có thể đã giảm mức serotonin. Uống bổ sung tryptophan để duy trì mức serotonin có lợi cho sức khỏe sẽ đóng một vai trò trong việc hỗ trợ sức khỏe tinh thần.

👉 Mặc dù các nhà nghiên cứu cần tiến hành nhiều thử nghiệm lâm sàng trước khi họ biết vai trò thực sự của tảo xoắn trong việc hỗ trợ sức khỏe tâm thần, nhưng những hiệu quả ban đầu từ Spirulina trong việc hỗ trợ sức khỏe thần kinh là rất tích cực.

Tổng hợp các công dụng của tảo xoắn

👉 Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng tảo xoắn có thể cải thiện những điều sau đây:

- Giảm cân

- Tốt cho sức khỏe đường ruột

- Kiểm soát bệnh tiểu đường

- Giảm huyết áp

- Giảm cholesterol có hại

- Kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tim

- Tăng tỷ lệ trao đổi chất

- Giảm triệu chứng dị ứng

- Tốt cho sức khỏe tinh thần

👉 Bên cạnh đó, tảo xoắn cho thấy hứa hẹn là phương pháp điều trị ngộ độc thạch tín mãn tính.
👉 Hiện nay, trên thế giới vẫn đang tiến hành rất nhiều nghiên cứu xoay quanh công dụng của tảo xoắn Spirulina, vì chúng vẫn còn chứa nhiều tinh chất tốt cho sức khỏe người và cần được khám phá.

Xem thêm : Tác hại khi sử dụng tảo xoắn Spirulina ?

[/tintuc]